Comment reconnaître une peau sensible et comment la traiter ?

Les peaux sensibles se définissent par une sensibilité accrue des fibres sensorielles, donnant des peaux bien plus réactives que les peaux normales. En effet, leur seuil de tolérance aux facteurs internes et externes est bien plus bas que la normale.

Il n’y a pas de type de peau sensible à proprement parler : la sensibilité cutanée est une caractéristique, à l’image d’une peau sèche, d’une peau grasse ou d’une peau mixte. Les personnes à la peau claire étant les plus touchées, les femmes sont plus souvent concernées par les peaux délicates et les sensations d’inconfort qui vont avec.

La sensibilité cutanée peut être favorisée par des éléments environnementaux ou héréditaires, comme le cas des peaux à tendance atopique. Un niveau de stress élevé peut aussi y contribuer.

Une peau sensible est moins protectrice et laisse les agents irritants atteindre les couches inférieures plus facilement. De plus, elle se déshydrate à un rythme plus élevé que les autres.

Un nettoyant doux et haute tolérance

Les peaux sensibles requièrent l’utilisation d’un nettoyant bien plus doux que la moyenne. Évitez les eaux astringentes. Pensez aussi à effectuer le nettoyage de votre visage en effectuant des gestes doux et lents.

Un démaquillant qui préserve votre peau

Afin d’éviter les irritations, privilégiez un lait ou une huile démaquillante. Non seulement ils permettent une excellente hydratation et sont moins agressifs pour votre peau délicate, mais ils peuvent aussi être appliqués avec une grande légèreté.

Une crème hydratante adaptée

Les peaux sensibles ont besoin d’une hydratation quotidienne pour réparer et apaiser leur barrière cutanée. Appliquez un soin hydratant sur votre visage 2 à 3 fois par jour pour un épiderme bien hydraté. Réalisez un masque aux actifs dermatologiques hydratants comme l’acide hyaluronique 1 à 2 fois par semaine pour optimiser les résultats. 

N’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire plusieurs fois par jour !

Les facteurs externes qui sensibilisent la peau

• L’exposition à des substances nocives, notamment dans certains cosmétiques ;
• L’exposition prolongée aux rayons UV ;
• Les conditions climatiques éprouvantes : forte humidité ou sécheresse, grosse chaleur, basses températures pouvant attaquer le film hydrolipidique de votre barrière cutanée, transition entre deux saisons ;
• La pollution, qui crée des radicaux libres endommageant vos défenses cutanées ;
• L’industrie agroalimentaire ;
• L’alimentation déséquilibrée ;
• Le manque d’hydratation ;
• Les savons agressifs ;
• L’eau de mauvaise qualité ;
• etc.

Dû à une exposition exacerbée à ces facteurs externes, de plus en plus de femmes et d’hommes développent une hypersensibilité au niveau de la peau : votre mode de vie a une influence capitale sur votre santé cutanée.

Les facteurs internes qui fragilisent la peau

• Stress ;
• Manque de sommeil ;
• Tabagisme ;
• Alcoolisme ;
• Déséquilibres hormonaux importants : puberté pouvant donner une peau à tendance acnéique, cycle menstruel, grossesse, ménopause.

Les femmes avec une sensibilité cutanée accrue peuvent vivre leurs règles particulièrement mal : les changements hormonaux provoquent souvent de vives réactions cutanées sur les peaux sensibles.

Ce qu’il faut absolument éviter lorsqu’on a une peau sensible

Pour une peau en meilleure santé, évitez les facteurs aggravants suivants :

• l’exposition à l’eau avec un fort taux de calcaire ;
• l’oubli de crème solaire ;
• l’utilisation de produits cosmétiques provoquant de mauvaises réactions cutanées ;
• l’utilisation d’un trop grand nombre de produits cosmétiques ;
• l’utilisation de produits inadaptés aux peaux sensibles.