Accueil / Les conseils / Sensibilité dentaire et inconfort : Nos astuces et conseils pour prévenir et soulager les symptômes Sensibilité dentaire et inconfort : Nos astuces et conseils pour prévenir et soulager les symptômes La sensibilité dentaire est un phénomène courant qui affecte la moitié de la population. En France, environ une personne sur deux souffre de cette sensation désagréable qui peut causer un inconfort et une douleur handicapante dans la vie de tous les jours. En plus de perturber le quotidien des personnes touchées, la sensibilité dentaire peut également rendre difficile l’alimentation et la consommation de boissons. Cependant, il existe des moyens de prévention et des solutions pour soulager ces symptômes. Dans cet article, nous allons explorer les causes de cette sensibilité et les soins quotidiens à adopter. Dents sensibles : Quelles sont les causes les plus fréquentes ? Aliments, habitudes de vie et choix des instruments de brossage, comment protéger mes dents contre la sensibilité dentaire ? Dentifrice, brosse à dent et fil dentaire, comment faire les bons choix pour ne plus souffrir de sensibilité dentaire ? Dents sensibles : Quelles sont les causes les plus fréquentes ? Ressentir une sensation paralysante en mangeant une glace en été ou en buvant une boisson chaude en hiver est très désagréable. Cette sensation est connue, mais loin d’être anodine. Si vous reconnaissez ces symptômes, vous souffrez probablement de sensibilité dentaire. Pour comprendre ce qui provoque cette douleur, revoyons ensemble rapidement la composition d’une dent. Ressentir une sensation paralysante en mangeant une glace en été ou en buvant une boisson chaude en hiver est très désagréable. Cette sensation est connue, mais loin d’être anodine. Si vous reconnaissez ces symptômes, vous souffrez probablement de sensibilité dentaire. Pour comprendre ce qui provoque cette douleur, revoyons ensemble rapidement la composition d’une dent. Aliments, habitudes de vie et choix des instruments de brossage, comment protéger mes dents contre la sensibilité dentaire ? Cette réaction peut être causée par d’autres facteurs tels qu’un brossage excessif. Il est essentiel de se brosser les dents régulièrement pour garder une bonne hygiène buccodentaire mais un brossage répété peut éroder l’émail des dents et exposer la dentine. La sensibilité dentaire peut être déclenchée par certains aliments acides tels que les fruits, les citrons, les oranges et les cornichons.Cependant, il n’y pas que la consommation d’aliment qui peut provoquer ce type de désagrément. En effet, l’alcool et le tabac favorisent l’apparition de la rétraction de la gencive (communément appelé récession gingivale). Ce phénomène expose donc la racine de la dent qui n’est plus protégée et provoque des douleurs. Enfin, le Bruxisme ou grincement de dents (touchant 8% de la population adulte et 14% des enfants) peut être une cause de sensibilité dentaire. Ce comportement est souvent inconscient car il se déclenche la nuit. Les personnes atteintes par ce trouble déclenchent une usure prématurée de l’émail et souffrent donc de sensibilité dentaire. Globalement, un manque d’attention régulière de votre dentition favorise cette gêne dentaire. Des dents abîmées, fissurées ou cassées vous rappellerons rapidement qu’il est temps de consulter un spécialiste, mais n’attendez pas d’avoir mal pour réagir. Il est recommandé traditionnellement de rendre visite à son dentiste une fois tous les 6 mois pour effectuer un contrôle de routine. Alors, comment anticiper et protéger nos dents ? Les produits associés Gum Gum Kit Voyage Gencives Fragilisees Plus de détails Elgydium Clinic Elgydium Clinic Clinic Sensileave Gel Dentaire Protecteur 30ml Plus de détails Eluday Eluday Bain de Bouche Gencives Sensibles 500ml Plus de détails Dentifrice, brosse à dent et fil dentaire, comment faire les bons choix pour ne plus souffrir de sensibilité dentaire ? Les dentifrices pour les dents sensibles contiennent des ingrédients qui aident à bloquer les canaux qui mènent aux nerfs de la dentine. Utiliser un dentifrice adapté aide donc considérablement à réduire la sensibilité. Lorsque vous cherchez un dentifrice pour les dents sensibles, il est important de choisir une formule qui réduit la sensibilité tout en offrant une protection complète contre les caries, la plaque dentaire et les maladies des gencives. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un dentifrice : Des ingrédients spécifiques : Il existe plusieurs ingrédients naturels et couramment utilisés dans les produits dentaires qui peuvent aider à soulager la sensibilité dentaire. L’un des ingrédients les plus populaires est le fluorure, qui aide à renforcer l’émail des dents et prévient des caries. Le potassium nitrate est également un ingrédient efficace pour soulager la sensibilité dentaire en bloquant les canaux de la dentine qui sont responsables de la douleur. Le citrate de potassium est un autre ingrédient qui peut aider à réduire la sensibilité en neutralisant les acides présents dans la bouche qui peuvent éroder l’émail dentaire. Le chlorure de strontium est un autre ingrédient souvent utilisé dans les produits pour les dents sensibles car il peut former une barrière protectrice sur les dents pour réduire la sensibilité. Enfin, l’extrait de racine de réglisse peut aider à réduire l’inflammation et la douleur dans la bouche, ce qui peut contribuer à soulager la sensibilité dentaire. La douceur du dentifrice : Choisissez un dentifrice doux, avec une texture lisse et agréable pour ne pas irriter vos dents et vos gencives. Évitez les dentifrices abrasifs, car ils peuvent causer des dommages à l’émail des dents et augmenter la sensibilité. Soins dentaires localisés : Le massage doux des gencives avec une légère pression des doigts peut améliorer la circulation sanguine dans la zone. Pour soulager davantage, il existe également des produits en vente libre, tels que des gels ou des solutions contenant du fluorure, qui peuvent être appliqués au doigt pour calmer les symptômes. La protection contre les caries et la plaque dentaire : Choisissez un dentifrice qui offre une protection complète pour préserver la santé de vos dents et de vos gencives. Enfin, gardez à l’esprit que le choix du dentifrice pour les dents sensibles est une question de préférence personnelle. Le choix de la brosse à dent, éléments essentiels contre la sensibilité dentaire. Si le choix du dentifrice est important, celui de la brosse que vous utilisez l’est tout autant. En effet, une brosse souple permettra de nettoyer les dents facilement sans abîmer l’émail tandis qu’une brosse possédant des poils durs pourra faire particulièrement mal lors du brossage. Enfin, les brosses à dents électriques peuvent être plus douces pour les dents et les gencives que les brosses à dents manuelles. Certaines sont conçues spécifiquement pour répondre à une problématique de sensibilité dentaire et sont équipées de différents modes de rotation. Pour parfaire vos soins à la maison, vous pouvez utiliser du fil dentaire afin d’éliminer la plaque entre les dents et sous la gencive. En effet, ce petit + représente une partie importante de l’hygiène bucco-dentaire et peut-être bénéfique pour les dents sensibles. Le fil dentaire aide à éliminer la plaque et les résidus alimentaires entre les dents et sous la ligne des gencives, là où la brosse à dents ne peut pas s’introduire. Cependant, si vous avez des dents sensibles, il est important d’utiliser le fil dentaire correctement pour éviter d’irriter les dents et les gencives sensibles. Si le problème persiste ou s’aggrave, n’hésitez pas à consulter rapidement votre dentiste. Un problème bénin peut vite vous embarrasser lorsqu’il s’agit de votre hygiène dentaire. En appliquant le traitement adapté, vous serez soulagé rapidement et éviterez des inflammations ou autres pathologies plus longues à traiter. Les ingrédients associés Les produits associés Inava Inava Brossage Et Soins Brosse A Dents Souple 20/100 Plus de détails Gum Gum Original White Fil Dentaire Blanchissant 30m Plus de détails Elgydium Elgydium Dentifrice Dents Sensibles Au Fluorinol 75ml Plus de détails