Acide azélaïque L'acide azélaïque est un ingrédient qui a été découvert il y a de nombreuses années et qui est reconnu pour être efficace contre l'acné et la rosacée. On la retrouve dans de nombreuses crèmes formulées pour traiter les imperfections et En savoir plus
Acide férulique L’acide férulique est un acide organique issu du monde végétal. Ses puissantes propriétés antioxydantes en font un actif de plus en plus demandé en cosmétique. En savoir plus
Acide folique Découvrez le pouvoir de l'acide folique, cette vitamine B9 si importante pour notre santé. De son rôle dans la grossesse à sa contribution à la santé cardiovasculaire, en passant par son importance pour la peau et les cheveux, l'acide folique offre de nombreux bienfaits pour la santé. En savoir plus
Acide glycolique Antitaches, antirides, anti-acné, booster d’éclat… l’acide glycolique est un acide de fruit (AHA) utilisé dans de nombreux soins cosmétiques : lotions, sérums, crèmes visage, de jour, de nuit... Cet actif exfoliant s’est imposé comme La référence en matière de peeling chimique. En savoir plus
Acide hyaluronique Présent à l’état naturel dans l’organisme, l’acide hyaluronique est une référence en matière d’hydratation et d’anti-âge. Ingrédient très utilisé en cosmétique, il entre dans la composition de des crèmes, sérums, masques, fillers, injections… En savoir plus
Acide salicylique L’acide salicylique est extrait de l’écorce de saule. Actif très réputé en cosmétique pour son action exfoliante, antiseptique, anti-inflammatoire, kératolytique, il fait le bonheur des peaux grasses, à tendance acnéique et sujettes aux imperfections. En savoir plus
Aloe Vera L'aloe vera est une plante grasse aux feuilles piquantes. Dans ses feuilles circule une pulpe transparente qu'il est très facile de récupérer pour une utilisation quotidienne. Ce gel riche en eau, vitamines et oligo-éléments est prisé en cosmétique pour ses nombreuses propriétés. En savoir plus
Argile verte L'argile, cette terre glaise ou boue, aux noms multiples et aux différentes couleurs est connue pour ses propriétés purifiantes et astringentes. Elle a pourtant bien plus à offrir. En savoir plus
Arnica Arnica montana L. est une plante médicinale qui pousse en altitude. Elle affectionne les contrastes de la montagne, les endroits ouverts, le vent, la pluie, les amplitudes thermiques journalières et l’exposition à l’intense lumière d’altitude. En savoir plus
Avoine Rhealba L'avoine Rhealba, également connue sous le nom d'avoine apaisante, est un ingrédient naturel puissant qui a gagné en popularité dans l'industrie des soins de la peau. Issu de l'avoine cultivée dans la région de l'Aveyron en France, cet ingrédient unique est réputé pour ses propriétés apaisantes et réparatrices exceptionnelles. En savoir plus
Baïcaline La baïcaline est un actif prisé en cosmétique pour son action anti-âge. Elle est extraite de la racine d’une plante originaire de Sibérie, la scutellaire. En savoir plus
Bakuchiol Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et apaisantes, le bakuchiol est non seulement efficace pour lutter contre les rides et ridules, mais il convient également aux peaux sujettes aux rougeurs et à l’acné. Contrairement au rétinol, il peut être utilisé de jour comme de nuit sans risque de sensibilité au soleil, ce qui en fait un choix polyvalent pour une routine quotidienne. En savoir plus
BCAA Nos experts vous proposent de découvrir ce que sont vraiment les BCAA, en mettant en lumière leurs multiples bienfaits, les meilleures façons de les utiliser, leurs caractéristiques distinctives et les perspectives d'experts du domaine. Que vous soyez un sportif cherchant à optimiser vos performances ou simplement quelqu'un souhaitant améliorer sa santé, ce guide complet sur les BCAA vous fournira toutes les informations nécessaires pour tirer le meilleur parti de ces acides aminés essentiels. En savoir plus
Beurre de karité Le beurre de karité, appelé en anglais shea butter, est utilisé depuis toujours par les femmes africaines pour soigner, protéger et sublimer leur peau et leurs cheveux. Extrait de l’arbre karité, surnommé "arbre de vie", le beurre de karité est un véritable trésor naturel. En savoir plus
Bleuet Dans le vaste univers des plantes bénéfiques pour notre peau, le bleuet se distingue par ses vertus exceptionnelles. Non seulement cette plante délicate enchante nos jardins avec ses fleurs d'un bleu apaisant, mais elle offre aussi des bienfaits cosmétiques inestimables pour apaiser et revitaliser notre épiderme. En savoir plus
Bouleau Le bouleau, cet élégant betulaceae, est plus qu'un simple arbre. Sa sève, son écorce et ses feuilles sont une mine d'or de bienfaits pour notre santé et notre bien-être. Abordons ensemble les mystères du bouleau, qui combine beauté extérieure et richesses intérieures, et découvrons comment cet arbre humble peut enrichir notre vie quotidienne. En savoir plus
Butyrate Le butyrate, un acide gras à chaîne courte, est un acteur clé de notre santé intestinale. Produit par la fermentation des glucides par les bactéries de notre microbiote intestinal, il fournit une source d'énergie importante pour les cellules épithéliales. Cette molécule joue un rôle essentiel dans l'équilibre de notre système intestinal. Alors, comment augmenter sa production ? Quels sont les bénéfices des compléments alimentaires à base de butyrate ? Découvrons-le ensemble. En savoir plus
Caféine La caféine est l’ingrédient de référence dans les soins minceur. D’origine végétale ou de synthèse, elle est réputée pour son action lipolytique et drainante. Elle n’a pas son pareil pour dégommer les capitons. En savoir plus
Calcium Le calcium est un minéral présent naturellement dans l’organisme, et plus spécifiquement au niveau des os à 99%. Il contribue au maintien de l’ossature et de la dentition, et joue un rôle dans la contraction musculaire, l’équilibre acido-basique du corps et l’activation enzymatique. En savoir plus
Calendula Le calendula est une plante qui a depuis longtemps conquis le cœur de nombreux amateurs de jardinage, de bien-être et de cuisine. Cette fleur ne cesse d'étonner par ses multiples bienfaits pour la santé physique et mentale, sa contribution à l'industrie des soins de la peau, ainsi que sa capacité à égayer nos assiettes. En savoir plus
Camomille La camomille, plante herbacée aux multiples bienfaits, est utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle est efficace pour la peau et les cheveux, offrant hydratation, éclat et apaisement. En infusion, huile essentielle ou cosmétique, elle reste un trésor naturel. En savoir plus
Cannabidiol (CBD) De plus en plus populaire, le cannabidiol aussi appelé CBD posséderait de nombreux bienfaits sur l’organisme, mais aussi sur la peau et les cheveux. Généralement présentée sous forme d’huile, cette molécule extraite de la plante du chanvre est également utilisée pour se relaxer. En savoir plus
Céramides Les céramides sont une famille de lipides essentiels à la beauté et la bonne santé de l’épiderme. Sans eux, il deviendrait sec, terne, sensible, inconfortable… En savoir plus
Charbon Le charbon, souvent associé à l'industrie énergétique, recèle en réalité des bienfaits insoupçonnés pour notre peau et notre santé. Cet actif laisse place à des utilisations étonnantes en cosmétique et en santé, révélant ainsi son potentiel souvent méconnu. En savoir plus
Collagène Le collagène est une protéine fibreuse présente à l’état naturel dans notre organisme. Peau, articulations, os… présente dans bien des strates, la protéine agit à plusieurs niveaux. Elle sert en quelques sortes de colle aux cellules. En savoir plus
Comedoclastin Le monde de la beauté et de la santé a vu émerger de nombreux ingrédients naturels précieux, et parmi eux, le Comedoclastin est en train de se hisser au sommet grâce à ses multiples bienfaits pour la peau, les cheveux et même la cuisine. Ce composé, encore peu connu du grand public, mérite une attention particulière en raison de son potentiel à améliorer notre apparence et notre bien-être de manière naturelle et efficace. En savoir plus
Cranberry Couramment consommée aux États-Unis et au Canada sous la forme de boissons et de préparations culinaires, la Cranberry (Vaccinium macrocarpon Aiton) , également nommée Canneberge d’Amérique, est importée en Europe principalement à des fins médicinales. En savoir plus
Eau de riz Le riz est une céréale cultivée dans les régions tropicales, subtropicales et tempérées chaudes ; il désigne l’ensemble des plantes du genre oryza le plus souvent cultivées dans des champs inondés d’eau : les rizières (oryza sativa). En savoir plus
Eau de rose Symbole de féminité, la rose est distillée en une eau délicate qui fait des merveilles pour la beauté de la peau. Découvrez les vertus de cette eau florale utilisée depuis l'Antiquité. En savoir plus
Eau florale Eau de rose, de bleuet, d'oranger... l'eau florale avec ses notes délicates et sa douceur fait un tabac en cosmétique. Elle est utilisée depuis la nuit des temps en beauté avec une indication différente selon la fleur utilisée. En savoir plus
Eau thermale L'eau thermale est utilisée depuis des millénaires pour soigner et apaiser la peau. Jaillissant des profondeurs du sol, elle est gorgée de minéraux et d'oligo-éléments qui font le bonheur des curistes en station mais aussi des particuliers à la maison. En savoir plus
Echinacée L'échinacée est une plante aux multiples bienfaits, notamment pour renforcer le système immunitaire, réduire l'inflammation et améliorer la santé de la peau. Utilisée sous diverses formes, elle est efficace en prévention des infections respiratoires et en soins cosmétiques. Son utilisation optimale nécessite un dosage précis et des associations adaptées. En savoir plus
Enoxolone Connu depuis longtemps pour ses propriétés bénéfiques, l’enoxolone suscite un intérêt croissant pour la santé et le bien-être. Dotée de vertus diverses, cette molécule est devenue une composante clé de nombreux produits pharmaceutiques, dermatologiques et cosmétiques. Découvrez ses différents avantages pour la peau, mais aussi pour la santé du corps de manière plus large. En savoir plus
Ester d’acide malique Présent dans de nombreux fruits et légumes, l’ester d’acide malique est très utilisé dans diverses industries pour ses propriétés multiples. On le trouve notamment dans certains cosmétiques, où il peut être utilisé comme agent hydratant, exfoliant doux, et pour améliorer la texture des soins de la peau. En savoir plus
Fluor Le fluor est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans la promotion d'une santé bucco-dentaire optimale. Il est souvent associé à la prévention des caries dentaires et est largement utilisé dans les dentifrices, les rince-bouches et les traitements professionnels. En savoir plus
Gelée royale La gelée royale est un élixir unique. Produite uniquement par les abeilles, elle assure la longévité et la taille de la Reine dont elle est la nourriture exclusive. En savoir plus
Glycérine La glycérine entre dans la formulation de tous les soins hydratants ou presque. Cet ingrédient star en soins visage et corps a la capacité d’attirer et de retenir l’eau limitant ainsi la déshydratation. En savoir plus
Huile d’argan S'il existe un actif star en cosmétique c'est bien l'huile d'argan. Ce trésor protégé issu des plaines marocaines fait des merveilles pour la peau et les cheveux. En savoir plus
Huile de coco Riche en acides gras saturés (de bons acides gras), l’huile de coco est un vrai trésor pour la cosmétique. Utilisée depuis des siècles, c’est une précieuse alliée pour prendre soin de soi de la tête aux pieds. En savoir plus
Huile de jojoba L'huile de jojoba est réputée en cosmétique pour ses nombreuses vertus pour la peau et les cheveux. Mais connaissez-vous réellement tous les bienfaits de cette huile végétale qui possède une très grande affinité avec la peau ? En savoir plus
Huile de monoï L'huile de monoï est un véritable trésor de la Polynésie française, réputée pour ses nombreuses vertus pour la peau, les cheveux et la santé en général. Du soin hydratant pour le visage et le corps, aux traitements nourrissants pour les cheveux, en passant par ses bienfaits pour la santé, l'huile de monoï est un incontournable pour ceux qui souhaitent intégrer des soins naturels et exotiques à leur routine. En savoir plus
Huile de moringa L'huile de moringa, véritable élixir naturel, est réputée pour ses vertus réparatrices et protectrices. Extraite de l'arbre miraculeux, elle offre une richesse en nutriments bénéfiques pour la peau et les cheveux. Hydratante et nourrissante, elle apaise également le cuir chevelu et lutte contre le vieillissement cutané. Avant son usage, une approche prudente et informée est conseillée pour tirer le meilleur parti de ses propriétés exceptionnelles. En savoir plus
Huile de nigelle L’utilisation de l'huile de nigelle en médecine traditionnelle et en beauté est ancestrale. Cette huile aux nombreuses propriétés thérapeutiques est notamment excellente pour soigner l'acné et les problèmes de peau. En savoir plus
Huile de Ricin Souvent sous-estimée, l'huile de ricin est un élixir de beauté qui offre une multitude de bienfaits. De l'hydratation en profondeur de la peau à la stimulation de la croissance des cheveux, en passant par le renforcement des ongles, cette huile végétale prodigieuse est un véritable trésor naturel. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits incroyables de l'huile de ricin et vous guiderons sur comment l'intégrer efficacement à votre routine de beauté. Préparez-vous à découvrir un produit naturel qui pourrait bien révolutionner votre approche du soin cosmétique. En savoir plus
Kératine La kératine est une protéine fibreuse présente dans les cheveux, la peau et les ongles. Elle joue un rôle crucial dans la santé et la structure de ces tissus. La kératine agit comme une barrière protectrice contre les agressions extérieures telles que la chaleur, les produits chimiques, la pollution et les rayons UV. Elle permet également de maintenir l'hydratation naturelle des cheveux et de la peau, ainsi que la dureté et la résistance des ongles. En savoir plus
Madécassoside Le madécassoside, assez confidentiel auprès du grand public, est le principal constituant d’une plante qui est elle bien connue dans l’univers de la cosmétique : la Centella asiatica. Le madécassoside est réputé pour ses vertus cicatrisantes, anti-inflammatoires et apaisantes. En savoir plus
Magnésium Le magnésium appartient à la famille des minéraux et oligoéléments, éléments présents en très petite quantité dans l’organisme mais indispensables au bon fonctionnement de nos cellules. En savoir plus
Mangue Découvrez les vertus prodigieuses de la mangue, bien au-delà de sa saveur exquise. Cet article plonge au cœur des bienfaits multiples que recèle ce fruit tropical pour la peau et les cheveux, offrant une panoplie de méthodes d'utilisation en cosmétique naturelle. Embrassez les propriétés hydratantes, réparatrices et antioxydantes de la mangue, et apprenez à l'incorporer dans votre routine de beauté pour une allure radieuse et une santé optimisée. Ce guide vous sera une précieuse ressource pour faire de la mangue un allié incontournable de votre bien-être quotidien. En savoir plus
Mélatonine La mélatonine est avant tout une hormone naturellement présente et synthétisée par l’organisme. C’est elle qui permet à notre corps d’enchaîner des cycles de veille et de sommeil, essentiels à son bon fonctionnement. En savoir plus
Menthe aquatique La menthe aquatique, connue sous le nom scientifique de Mentha aquatica, est une plante vivace qui évoque des images de fraîcheur et de vitalité. Présente dans les régions humides à travers le monde, cette plante herbacée offre une multitude de bienfaits pour la santé humaine. Que ce soit pour apaiser la digestion, stimuler la respiration ou favoriser le bien-être mental, la menthe aquatique est un véritable trésor de la nature. En savoir plus
Menthe poivrée La menthe poivrée, ou Mentha x piperita, est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Lamiacées, largement reconnue pour ses multiples bienfaits thérapeutiques et culinaires. Originaire d'Europe, cette plante robuste et adaptable est caractérisée par ses feuilles ovales, ses tiges pourprées et ses petites fleurs mauves. Utilisée depuis l'Antiquité, la menthe poivrée est prisée pour ses propriétés digestives, respiratoires et analgésiques. Son huile essentielle riche en menthol en fait un ingrédient clé dans les produits de soins personnels et les remèdes naturels, ajoutant une touche de fraîcheur et d'efficacité à diverses applications. En savoir plus
Niacinamide La niacinamide, aussi appelée nicotinamide ou vitamine PP, est une vitamine (B3) très utilisée en cosmétique et dermatologie. Elle traite quasiment tous les problèmes de peau. Découvrez pourquoi il s’agit de LA vitamine à intégrer à sa routine beauté. En savoir plus
Octocrylène Composé organique synthétisé en laboratoire, l’octocrylène est un ingrédient fréquemment utilisé par l’industrie cosmétique comme filtre de protection solaire. En savoir plus
Omega 7 Découvrez les bienfaits de l'Oméga 7, un ingrédient naturel aux multiples vertus. Renforcez votre santé cardiovasculaire, favorisez l'hydratation de votre peau et améliorez votre bien-être global grâce à cet acide gras essentiel. Obtenez une peau éclatante, des cheveux brillants et profitez d'une meilleure digestion. Explorez les avantages de l'Oméga 7 dès maintenant et adoptez une approche holistique pour votre bien-être quotidien. En savoir plus
Omégas Oméga 3, oméga 6, oméga 9… ces noms vous parlent mais vous ne savez pas vraiment pourquoi ? Vous avez surement entendu qu’ils sont bons pour votre santé, mais savez-vous qu’ils sont aussi indispensables à votre peau ? Et en fait, qui sont vraiment ces omégas, au nom exotique et aux propriétés mystérieuses ? En savoir plus
Ortie L'ortie est une plante souvent méconnue, malgré ses multiples vertus médicinales et cosmétiques. Bien qu'elle puisse être associée à une sensation d'irritation et de brûlure lorsqu'elle entre en contact avec la peau, c’est une plante qui est riche en nutriments importants pour la santé des cheveux. En savoir plus
Oxyde de zinc L’oxyde de zinc est un pigment blanc mat utilisé en cosmétique comme colorant dans le maquillage, pour traiter les peaux à problèmes, sensibles ou irritées. Il entre également dans la formulation des crèmes solaires comme filtre anti-UV. En savoir plus
Panthénol Le panthénol est l’un des actifs cosmétiques les plus utilisés. Le précurseur de la vitamine B5 agit en effet aussi bien pour réparer les peaux sèches et abîmées que vous nourrir les cheveux secs. Toutes les réponses à vos questions sur les bienfaits du panthénol. En savoir plus
Peptides Les peptides ont de très nombreuses propriétés biologiques qui en font des molécules très en vogue en cosmétique. Anti-âge, éclaircissant, cicatrisant… découvrez leurs 1001 vertus pour votre peau. En savoir plus
Phytosphingosine La phytosphingosine est un lipide présent à l’état naturel dans l’organisme, notamment dans la couche cornée. Elle garantit une bonne cohésion cutanée et renforce la fonction barrière de la peau. La phytosphingosine laisse aussi les cheveux lisses, brillants, faciles à coiffer. En savoir plus
Pivoine La pivoine, originaire d’asie, est une plante herbacée appartenant à la famille des Paeoniaceae. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 1 500 ans pour traiter un large éventail de maladies. En savoir plus
Prêle des Champs La prêle des champs (Equisetum arvense) est une plante vivace connue depuis l'Antiquité pour ses multiples vertus thérapeutiques. Utilisée en phytothérapie, elle se distingue par sa richesse en silice et ses propriétés reminéralisantes. Cet article explore en profondeur les bienfaits, les caractéristiques, les méthodes d'utilisation et les avis d'experts sur cette plante exceptionnelle. En savoir plus
Quinquina Le quinquina, également connu sous le nom de chinchona, est un ingrédient naturellement riche en composés bénéfiques pour la santé. Utilisé depuis des siècles à des fins médicinales et culinaires, le quinquina présente une variété de bienfaits pour la santé et peut être incorporé dans de nombreux plats et boissons. En savoir plus
Resvératrol Le resvératrol est un antioxydant puissant utilisé pour ses actions protectrices et anti-âge. Il est présent notamment dans le raisin et s’est imposé comme un ingrédient star en cosmétique. Voici tout ce que vous devez savoir sur ce puissant polyphénol. En savoir plus
Rétinol Le rétinol, ou vitamine A, est l’un des meilleurs actifs anti-âge du marché : rides, taches, éclat, fermeté… il agit à tous les niveaux ! Longtemps mis de côté pour son caractère irritant, il est revenu ces dernières années dans des formules plus douces. En savoir plus
Spiruline La spiruline, une cyanobactérie photosynthétique connue sous le nom scientifique d'Arthrospira platensis, a récemment acquis une reconnaissance mondiale pour son potentiel en tant que superaliment. Mais qu'est-ce qui la rend si spéciale ? En savoir plus
Squalane Le squalane, composé dérivé du squalène naturel, se révèle être un allié précieux pour une peau éclatante et bien hydratée. Grâce à ses propriétés émollientes exceptionnelles, le squalane maintient l'hydratation cutanée en renforçant la barrière protectrice de la peau. Non seulement il prévient la perte d'humidité, mais il est également non comédogène et adapté à tous les types de peau, y compris les plus sensibles. Le squalane favorise une texture de peau plus lisse, réduit les signes de sécheresse et contribue à apaiser les irritations cutanées. Intégrez le squalane dans votre routine de soins pour une peau saine, douce et radieuse. En savoir plus
Thiamidol Le Thiamidol® permet de lutter efficacement contre l’hyperpigmentation en agissant comme principe actif inhibiteur de la production de mélanine. En savoir plus
Vaseline Le pétrolatum ou vaseline est un corps gras issu du minéral largement utilisé en cosmétique pour sa capacité à lutter contre la déshydratation en limitant la perte en eau. En savoir plus
Vitamine B1 La vitamine B1, ou thiamine, est une véritable pépite pour notre organisme. Elle joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre système nerveux et le métabolisme énergétique de nos cellules. Elle intervient également dans la digestion et la transformation des glucides. Mais ce n'est pas tout, découvrez toutes les vertus de cette vitamine essentielle et où la trouver naturellement. En savoir plus
Vitamine B12 La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Soluble dans l'eau, elle aide à la production de nos globules rouges et le maintien de notre système nerveux en bonne santé. Cette vitamine participe également à la synthèse de l'ADN, élément clé de toutes nos cellules. On la trouve principalement dans les produits d'origine animale tels que la viande, les poissons, les œufs et les produits laitiers. En savoir plus
Vitamine B3 La vitamine B3 (également connue sous le nom de niacine) est essentielle pour notre corps. Elle agit sur de nombreuses parties de l’organisme en apportant bien-être et équilibre tant physique que psychologique. En savoir plus
Vitamine B5 La B5 est un puissant allié de votre routine skincare et ne se contente pas de maintenir l'hydratation de la peau ; il participe activement à la réparation et à la régénération des cellules cutanées. En explorant les bienfaits de la vitamine B5, nous découvrirons comment cet ingrédient essentiel peut transformer votre peau, la rendant plus douce, plus lisse et visiblement plus saine. En savoir plus
Vitamine B6 La B6 régule l'humeur, alors mangez des patates et vous ne serez plus malheureux ! En savoir plus
Vitamine C L’acide ascorbique, plus connu sous le nom de vitamine C, ne se contente pas de booster l’organisme en cas de coup de fatigue. C’est aussi un actif ultra puissant utilisé en cosmétique pour ses propriétés anti-âge, antitaches, antioxydantes… et bien d’autres encore. En savoir plus
Vitamine D3 La vitamine D3 est l’une des vitamines les plus importantes pour notre organisme. Elle joue un rôle majeur dans la fixation du calcium. La vitamine D3 est essentielle pour la santé de notre squelette, de nos muscles et de notre système immunitaire. En savoir plus
Vitamine E La vitamine E est apportée à l’organisme par l’alimentation, car le corps ne peut pas la produire, comme pour la grande majorité des vitamines (sauf D et K synthétisées directement). En savoir plus
Vitamine K La vitamine K, un nutriment essentiel souvent négligé, offre de multiples avantages pour la santé et la beauté. Elle joue un rôle vital dans la coagulation du sang, la santé des os, le fonctionnement du cerveau et même la prévention des maladies cardiaques. En savoir plus
Zinc Le zinc est un oligo-élément présent à l’état de traces dans l’organisme humain. Avec seulement 2 g dans tout le corps, il est pourtant présent dans toutes les cellules et joue un rôle déterminant dans de très nombreux processus biologiques : immunité, croissance, fonctions neurologiques et sensorielles, reproduction, cicatrisation, coagulation sanguine… En savoir plus